Щастлива съм
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 176 |
| Година на издаване: | 2022 |
| Дата на издаване: | 2022-07-18 |
| ISBN: | 9786199164945 |
| SKU: | 95687110019 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 310 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10.2 € |
"Ръководство с упражнения за насърчаване на положителна нагласа и изпълване с радост чрез когнитивно-поведенческа терапия
Всеки ден ни поставя пред нови предизвикателства. В динамичното ни ежедневие стресът е постоянен спътник. Не можем да бъдем щастливи през всичките часове, но имаме възможност да променим начина, по който възприемаме щастието, да не позволяваме негативните мисли да подкопават успехите ни и да се научим да намираме радост в малките моменти.
В това ръководство ще намерите:
* Методики от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), които ще ви помогнат да развиете ново и позитивно мислене;
* Упражнения, които ще ви провокират да разберете какви са бариерите между вас и вашето щастие и как можете успешно да ги преодолеете;
* Мотивиращи цитати и утвърждения, които ще повишат настроението ви."
"Щастлива съм" е книга от , издадена от издателство Ava books през 2022 година. Книгата има 176 страници и е с МЕКИ корици.