Най-добрият лекар... си ти

Основният фактор, който предизвиква хронични заболявания при много жени на средна възраст, е все по-интензивният начин на живот. Липсата на достатъчно почивка, умората и прекаленото натоварване в професионалната и личната сфера карат д-р Ани Димитрова да усети последствията от своята активност. На 30 години тя се сблъсква с хронично състояние - спондилолистеза, което причинява силни болки в кръста и ограничена подвижност. Това я мотивира да изследва здравословните навици, които могат да подобрят общото физическо състояние и така започва нова кариера в тази област. „Вътрешното ми желание ме вдъхнови да споделя опита си с другите и това доведе до идеята за написването на книга, в която изложих седемте стъпки към един по-здравословен начин на живот.“

„Най-добрият лекар си ти“ предлага алтернативен поглед върху начина ни на живот. Д-р Димитрова индивидуално оценява ситуацията на всеки клиент и работи заедно с него по холистична програма за постигане на оптимални резултати. Често решението се намира именно в последния раздел от книгата - емоционалните проблеми или травмите от детството. „Тези промени са трайни навици за живота напред“, подчертава авторката.

“Създадени сме да бъдем здрави и силни.” Тя не смята, че целта ни като перфектен модел, създаден от Природата, е просто да оцеляваме чрез работа без удовлетворение или страдайки от различни здравословни проблеми до края на живота си. Здравето зависи от нашия избор! То се формира ежедневно чрез решения относно нашите навици, храна, емоции и мисли.“ Книга "Най-добрият лекар си ти" ще ви помогне да идентифицирате грешките във вашия стремеж към по-здравословен начин на живот; ще предложи ясна стратегия какво трябва да направите за възстановяване на здравето ви; а видеоматериалите и практическите упражнения ще подкрепят внедряването им в ежедневието ви.

Д-р Ани Димитрова
холистичен здравен консултант и коуч