500 нискокалорични ястия, които непременно трябва да опитате

Представяме ви колекция от апетитни и вкусни нискокалорични ястия, подходящи както за ежедневна консумация, така и за специални поводи. Тук ще намерите всичко – от закуски и обедно меню в кутия до елегантни блюда, с които определено ще оставите впечатление у вашите гости. Включени са дори диетични сладки изкушения!

Рецептите включват:

- мъфини с трици и червен касис

- такос в маруля с пуешко месо и чипотле

- сок от моркови и цвекло с джинджифил

- супа от тиква и червена чушка

- пилешки бутчета на фурна с лимон и риган

- пица с тиква и гъби

- сьомга със сос терияки

- карфиолен ориз с лимонов сок и магданоз

- печени ябълки със свежи къпини

- брауни съдържащ само 50 калории

Дебора Грей проявява интерес към здравословното хранене след като започва работа в лондонско кафене, предлагащо полезно меню. Тя е автор на редица кулинарни книги, сред които „500 рецепти за вегани”, „500 бързи ястия”, „500 лесни предложения”, „500 ястия за студенти” а също така „1000 смутита, зелени напитки и сокове”. Освен това тя пише статии за "Зеления гид на сайтовете за по-добър живот" и е съавтор на много семейни готварски книги.

Спазването на диета не означава да се отказвате от любимата си храна. Книга "500 нискокалорични ястия" предлага разнообразие от закуски, леки хапвания, предястия, основно меню, гарнитури или десерти - все неща, които можете да се наслаждавате по всяко време. Ще бъдете приятно изненадани колко много рецепти могат да бъдат адаптирани според новите ви нужди. Подобрете теглото си и се погрижете за здравето си чрез "500 нискокалорични ястия".