Формула на здравето: Японска методика за самоизцеление

Системата на Ниши не представлява просто набор от правила и упражнения, а по-скоро е философия на живота, която развива три важни навика за постигане на щастие: навик за поддържане на здраве, навик за упорит труд и навик за постоянно учене.

Всеки човек, който избира да се грижи за своето здраве, трябва да прояви решителност и воля, както и да преодолее собственото си бездействие. Не бива да разчита на другите да му помогнат. Само ние можем сами да създадем условията за наше здраве и щастие. Можем да перефразираме известната поговорка с думите: трудно е да открием здравето в себе си, но извън нас то остава недостъпно.