Изкуството да живееш осъзнато

Натаниъл Брандън, известен психотерапевт и писател от Съединените щати, задълбочава изследванията си в начина, по който функционират нашите умове и как те влияят на живота ни и благосъстоянието. Той анализира причините за трудности както в личния, така и в професионалния аспект. Няма друга книга, която да осветява толкова ясно темата за пълната осъзнатост в различни области:

• на работното място;

• във връзките ни;

• при възпитанието на деца;

• при стремежа към самоусъвършенстване.

В съвременния свят сме изложени на огромно количество информация и разнообразие от мнения относно всеки елемент от живота ни. Никога преди не сме имали толкова много свобода да правим избори, но рискуваме да се заблудим без ясна собствена преценка. Настоящата книга предоставя необходимите инструменти, с които можем да постигнем най-доброто за себе си.