Наръчник за пушачи

Д-р Франк Науман е писател на специализирани материали и автор на множество книги, посветени на здравословния начин на живот, предоставяйки полезни съвети и експертна помощ в различни ситуации. Неговата книга отправя призив към тези, които не могат или не желаят да се откажат от пушенето. Тя цели да ви направи по-съзнателен пушач, помагайки ви да водите по-здравословен живот и да намалите рисковете за вашето здраве. Хората, които се хранят балансирано и са физически активни, няма нужда да изпитват угризения за продължаващото си пушене. Вместо просто да палите цигара, можете да се насладите на ритуали, които ще помогнат за намаляване на количеството цигари; акцентиране върху хранителните навици и спорта; стратегии за редуциране или отказване от тютюнопушенето; козметични съвети против неприятния дъх, жълтите пръсти и увисналата кожа. Всички тези препоръки и още много други можете да намерите в "НАРЪЧНИК НА ПУШАЧА".