Да остаряваш бавно е изкуство

Съвременните научни познания и възможности позволяват забавяне на процеса на стареене чрез знания и упоритост, без нужда от ограничения или аскетизъм.

В книгата се разглеждат факторите, които водят до ускорено стареене, както и методите за неговото забавяне. Обстойно са описани представите за старостта и вредните влияния, които могат да скъсят живота. Разгледани са полезни хранителни навици, техники за подобряване на физическото здраве и стратегии за защита от заболявания, свързващи се със стареенето на организма. Особено внимание е обърнато на съвременните подходи към подмладяване с помощта на пластична хирургия, козметични процедури, хормонални терапии, стволови клетки, импланти и генетични модификации. Освен това са анализирани причините зад сравнително краткия живот в България спрямо редица развити държави и „сините зони“, известни с дълголетието си.