Спри да разбиваш сърцето си

От авторката на The Good Quote – платформа с вдъхновяващи цитати, която има над 24 милиона последователи.

Животът понякога може да бъде изключително натоварващ. Стремите се да изградите здрави взаимоотношения, да развивате кариера и да изпълнявате многобройни задължения, докато не забравяте за собственото си благополучие. Но в един момент осъзнавате, че сте на границата на силите си и сякаш сами саботирате своето щастие.

Не сте сами в това усещане.

Меган Роксан разбира какво е да се справяш с тревожността, депресията и ежедневния стрес. Затова тя създаде глобална общност от повече от 20 милиона хора, които намират подкрепа и мотивация за преодоляване на житейските предизвикателства. Сега това онлайн пространство е представено и в тази книга.

Тя ще ви помогне:

• да победите негативните мисли и самосаботажа;
• да приемете уязвимостта като сила вместо слабост и да освободите себе си от стремежа към перфектност;
• да установите здравословни граници и уверено да казвате „не“ на токсичните връзки;
• анализирате вашите мисловни модели и чувства, за да разберете техния произход и влиянието им върху живота ви.

„Думите на Меган притежават способността да ви карат da se почувствате видяни, разбрани и по-малко самотни. Тази книга е важно напомняне, че заслужавате любов към себе си.“

Джей Шети, автор на бестселъра "Мисли като монах" според New York Times и водещ на подкаста On Purpose.