Да научим лесно: Аюрведа

Аюрведа представлява стара наука, която се занимава с живота, здравето и дълголетието. Според нея тялото функционира като дом за душата в материалния свят; затова ако полагаме грижи за него, подпомагаме душата си в стремежа към съвършенство.

Светът около нас е изградена от пет основни елемента: огън, вода, въздух, земя и етер. Всяка личност притежава уникална комбинация от тези елементи. Най-дominantният елемент определя типа на индивида и именно спрямо него трябва да адаптираме начина си на живот. Нередностите в баланса между елементите водят до заболявания, поради което указанията на аюрведа са много повече от просто препоръки относно храненето или режима ни; те представляват универсални принципи приложими във всяка област на човешкия опит.