Цялостното здраве

Медиите изглежда са в истерия относно "влошаването на нашето физическо и психично здраве". Постоянно чуваме новини за затлъстяване, заболявания, неконтролирана употреба на алкохол и наркотици. Какъв е обичайният отговор на тези проблеми?

Програми за детоксикация, диети и интензивни тренировъчни режими с цел подготовка за маратон. Не забравяйте и консултациите с психолог, които често оставят родителите да носят цялата отговорност за вашите трудности.

Кейт Кук предлага различен подход, който акцентира не само върху физическата активност и храненето, но най-вече - върху здравия разум! В крайна сметка това води до по-щастливи и здравословни индивиди.

Всеки може да живее по-здравословен и удовлетворяващ живот – необходимо е просто желание. В книгата си "Цялостно здраве" Кейт споделя 52 блестящи идеи, които ще ви помогнат да реализирате личните си цели и да станете по-балансирани, здрави и щастливи. С малки стъпки към подобрение в ежедневния си живот можете ежедневно да наблюдавате положителни промени и възстановяване на своята енергия.