От страха към спокойствието на душата

Книгата „От страха към спокойствието на душата“ представя по достъпен начин тревожни житейски ситуации, в които читателят лесно може да се разпознае. Тази впечатляваща творба вдъхва увереност, че можем сами да се справим с нашите страхове.

Елизабет Лукас, международно признат логотерапевт с многогодишен опит в работата с пациенти, страдащи от тревожност и различни фобии, предлага помощ за поемане на контрола над собственото ви изцеление и възстановяване.

Днешните проучвания показват, че над 80% от всички оплаквания включват елемент на тревога – варираща от леки притеснения до дълбоки невротични разстройства.

В тази книга Елизабет Лукас създава самотерапевтична схема, наподобяваща пъзел; тя обединява основните компоненти необходими за преодоляването и избягването на страховете. Под "страх" тук не се разбира нормалната бдителност и предпазливост, а разрушителното патогенно състояние, което често води до ирационални действия и ограничава свободната воля. Както при всяко друго заболяване, този завладяващ страх също изисква специфична среда за развитие. Но ако човек успее последователно да премахне тези условия подхранващи страха си, той може успешно да постигне връщане към спокойствието.

Психичното здраве представлява комбинация от важни елементи. За трансформацията на дълбоко вкоренените страхове трябва да смесим правилните подходи. Авторите предлагат ефективна рецепта за коктейл против тревожност - инструмент който можем да използваме когато имаме нужда от утеха по време на трудности.

Тази книга предоставя нов поглед върху ситуации в живота ни, които сме възприели като заплашителни или са породили нереалистични страхове – всичките те генерирани от нас самите. Сътрудничеството между авторите Елизабет Лукас и Райнхард Вурцел е отлично балансирано.

Нека всеки открие своя остров на сигурност и спокойствие и укрепи защитния щит на душата си така, че страховете му да не станат непосилни.