Здравословно отслабване: Здраве и естествен начин на живот

„Ако можем да натрупаме килограми, хранейки се неправилно, как не бихме могли да отслабнем с правилна храна?“
Представете си как сте свалили излишните килограми... благодарение на най-здравословната и вкусна диета!
С тази книга резултатите са видими още от първия ден и могат да бъдат постигнати без използването на изкуствени продукти. Те ще останат трайни, стига само да следвате съветите и ежедневно да извършвате няколко лесни упражнения.
Това е вашият наръчник в борбата срещу затлъстяването.
Какво представлява идеалното тегло? До каква степен диетите са здравословни? Може ли храненето да повлияе на психичното ни състояние?
Тази книга предлага решения за премахване на ненужните килограми. Авторката предоставя указания за избавяне от наднорменото тегло и детоксикация на организма с помощта на естествени средства, които природата ни дарява – без глад или приемане на лекарства с нежелани ефекти.
В книгата ще откриете:
• Процедури за подготовка и прочистване на тялото.
• Методология за определяне на идеалното тегло.
• Програма за отслабване, адаптирана към всеки сезон.
• Допълнителни терапии и физически активности.
• Ръководство за балансирано хранене според четирите кръвни групи.