Въведение в будизма

Будизмът ни наставлява да бъдем по-малко съсредоточени върху себе си и повече състрадателни, любящи и внимателни към околните. Нашите мисли и действия в ежедневието трябва да са насочени към благополучието на другите. Колкото повече се запознаваме с духовното учение, толкова по-спокоен става нашият ум. Когато вътрешните ни нагласи за мир, любов, съчувствие и мъдрост се комбинират с ума ни, то нашата духовна и психическа енергия ще укрепне. С увеличаването на тази енергия тялото ни ще стане по-здраво, а това ще освободи ума от болката и страданията, произтичащи от недисциплинираност, ограничена перспектива и болезнени чувства.