8 минути на ден, за да отслабнеш

Понякога дори жени с тънко телосложение, притежаващи нежно лице, рамене и бюст, могат да натрупат течности и мазнини в долната част на тялото. Отслабването в тази зона е предизвикателство. Често промените в силуета на долната половина се причиняват от задържане на вода и целулит.

Книгата на д-р Филип Бланшмезон предлага ясно и детайлно обяснение за сложните процеси, които водят до увеличение на теглото в областта под кръста средно с 4 до 7 килограма. В нея ще намерите бърза и лесна гимнастика, която само с 8 минути практика дневно може да ви помогне да намалите теглото си. Също така има програма за поддържане, специално насочена към премахване на излишната вода и мазнини свързани с целулита. Ще бъдете запознати със съвременните медицински методи за справяне с тези проблеми. Освен това ще разберете кои храни организмът трудно усвоява и как те допринасят за задържането на течности в тъканите. Към книгата е включена подробна диета, която не само ще възстанови вашата форма, но също така ще ви помогне да идентифицирате неподходящите храни за вас и да ги изключите от хранителния режим. Накрая ще научите кои билки могат да бъдат полезни в стремежа ви към по-хармонично и здравословно тяло.