Осемте стълба на емоционалното здраве

Имате ли проблеми с негативни или прекалено много мисли? Чувствате ли, че вината, депресията, гневът, съжалението и болката ви пречат да водите живота си по начина, по който искате? Искате ли да направите промяна в живота си и да откриете как можете да постигнете истинско дълготрайно щастие?

Ако на някой от тези въпроси отговорът е „да“, то вие сте на правилното място. Програмата на доктор Марк Аткинсън предлага уникално съчетание от традиционни и алтернативни медицински методи. Тя е проектирана с цел да ни помогне да преодолеем физическите и психичните бари пред нашата емоционална свобода, да успокоим ума си, да разберем нуждите на тялото си и значително подобрим качеството на живот чрез осем основни стъпки, които д-р Аткинсън нарича „Осемте стълба на емоционалното здраве и истинското щастие”:

1. Излезте извън собствените си мисли
2. Станете господар на своите чувства
3. Живейте смислен и удовлетворяващ живот
4. Удовлетворете физическите свои нужди
5. Открийте и излекувайте физическите дисбаланси
6. Разпознайте и лекувайте психологическите проблеми
7. Приемайте се сами със себе си
8. Стройте положителни отношения

Доктор Марк Аткинсън след пет години практика започва сериозно да поставя под съмнение традиционната медицина, която залага основно на медикаменти за лечение. Той осъзнава, че голяма част от стремежа му към помощ произхожда от личната му необходимост за самолечение. Въпреки успешния имидж навън, той чувствал страхове и несигурност отвътре; неизлекуваните зависимости довели до криза в идентичността му.

Тогава той решава честно да работи за изграждането на щастлив живот за себе си – пътят бил труден но трансформиращ; вместо стандартните медицински решения разработил свой собствен подход комбиниращ хранителни практики с психологически техники за самопомощ.

През последното десетилетие прилага своя иновативен метод успешно върху хиляди пациенти като помага им не само във физически аспект но така също спрямо тяхното емоционално благосъстояние – достигайки до онова което определя като истинско щастие.

Методологията му доказано работи благодарение na реализацията ѝ сред пациенти постигнали ново ниво в здравословния статус; книгата включва различни въпросници предназначени da улеснят читателя при справяне с често срещани препятствия относно доброто здраве: алергии към храни , недостиг na витамини , хормонални нарушения . Докато тези фактори играят роля при 80% oт случаите повечето книги касаещи темата не ги вземат под внимание.

Книгата "Осемте стълба на емоционалното здраве" предоставя нов поглед върху душевното ни равновесие позволявайки ни открития относно индивидуалните потребности ценности а така също подпомагайки процеса nашeто себепознание.