Хранене по системата йога
| Издателство: | Скорпио |
| Брой страници: | 64 |
| Година на издаване: | 2010 |
| Дата на издаване: | 2010-11-26 |
| ISBN: | 9547923714 |
| SKU: | 94870720019 |
| Размери: | 20x13 |
| Тегло: | 54 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 2.3 € |
Книгата "Хранене по системата Йога" е написана от известния руски лекар и професор Борис Смолянски, който има световна репутация. В резултат на дълбочинно проучване на йогистките практики и пътуванията си в Хималаите, той анализира принципите на здравословното хранене, вдъхновени от древната философия на Йога, и предлага различни техники за лечебно и профилактично гладуване.
Основният аспект на йогисткото хранене е правилното дъвчене. Според йогите: „Твърдите храни трябва да се пият, а течните - да се дъвчат!“ Системата Йога препоръчва консумацията на храна единствено когато сме истински гладни.
В книгата ще откриете информация относно:
* полезните храни, които дават енергия според Хата йога
* как да приемате течности между храненията
* прочистващото действие на водата
* плодовете с максимални ползи за вашето здраве
* суровоядството като основа за балансирано хранене
* поддържането на здрава система за храносмилане
* постепенното намаляване на количествата храна – разтоварващи дни и периоди без ядене
* основополагающите принципи от древното учение Йога.
"Хранене по системата йога" е книга от , издадена от издателство Скорпио през 2010 година. Книгата има 64 страници и е с МЕКИ корици.