Решение за суперстреса

Вие може да смятате, че всичко е наред, но вашето тяло сигнализира нещо различно...
• Имате ли затруднения със съня?
• Чувствате ли се често ядосани или потиснати? Раздразнителни ли сте?
• Постоянно имате главоболие? Как стои въпросът с врата и гърба ви?
• Напълнявате ли без възможност за отслабване?
Ако на някой от тези въпроси отговорите утвърдително, вие вероятно страдате от суперстрес – специфично медицинско явление на XXI век, породено от стресовия начин на живот. Вследствие на натрупания стрес тялото произвежда постоянно хормони на стреса. Това нарушава нормалното усвояване на енергията и хранителните вещества, нужни за поддържане на здравословен статус. Научните изследвания показват, че това води до депресивни състояния, увеличаване на теглото, намаляване на либидото, тревожност, главоболие и проблеми със съня; освен това ускорява стареенето и предизвиква сърдечносъдови заболявания и гастроинтестинални разстройства.
В настоящата книга д-р Роберта Лий — лидер в областта на интегративната медицина — разбива митовете и предлага лесна четириседмична програма за справяне с физическите и психически последици от суперстреса. Тя предоставя подробни анкети за самооценка относно вашата идентичност по отношение на суперстресa и нивото му при вас. В книгата ще откриете краткосрочна детоксикационна диета както и дългосрочен план за хранене с храни и добавки против стрес; включени са упражнения и техники за релаксация, които могат да направят живота ви по-поносим и приятен. „Решение за суперстрес" е иновационна книга — ръководство през целия живот което ще ви помогне да преодолеете вредите причинени от стреса και да изградите своята вътрешна устойчивост. Тя представлява ключ към възстановяване на доброто здраве и успокояване ума си.