Програмата alli

"alli е единственото средство за отслабване, което може да се купи без рецепта в Европейския съюз. Въпреки това, хората, които очакват бързи резултати от него като от магическо хапче, ще бъдат разочаровани. За ефективното му действие е необходимо да се следва цялостна програма с основни компоненти – хранене с ниско съдържание на калории и мазнини и увеличаване на физическата активност. Целта е осъзнат подход към начина на живот и постигане на успешна и здравословна загуба на тегло.

Тази книга описва всички аспекти на програмата:

- Обяснение как функционира програмата и за кого е предназначена.
- Полезна информация относно храненето и значението на мазнините.
- Съвети за приготвяне на храна, пазаруване и спазване на диетичните изисквания (включително препоръчителни ястия и напитки от менюто на популярни ресторанти).
- Лесно приложими планове за хранене – предложения какво да ядем всеки ден за закуска, обяд и вечеря.
- Идеи за увеличаване нивото на физическа активност с указания колко интензивна трябва да бъде тя, за да постигнем желаните резултати в отслабването.
- Около 200 рецепти за вкусни ястия, напълно съобразени с диетата – около една четвърт от тях са вдъхновени от българската кухня специално разработени по програмата; останалите идват от известни световни кухни.

Книга „Програмата alli“ е адаптирана спрямо нуждите на българските читатели благодарение на консултанти по време издаването й: д-р Мария Папазова – холистичен лекар и нутриционист, както и Ангел Трендафилов – фитнес консултант."