Оптимистичното настроение - здраве и сила в живота

В настоящата книга известният американски психотерапевт Орисън Марден споделя ценни и мъдри съвети относно смисъла на живота, щастието и източниците на оптимистична нагласа.

• Смехът играе важна роля за нашето здраве; той е най-достъпното и ефективно средство. Усмивките и смехът могат да удължат нашия живот.
• Загрижеността, дребните тревоги, тъгата, негативните мисли и страхът ни разрушават и водят до нещастие. Трябва да се справяме с големите трудности с оптимизъм.
• Удовлетворението от това, което имаме, както и благодарността са ключовете към щастието. Бодрата душа може да превърне несгодите в радости, а пораженията – в победи. Ако не носим радост вътре в себе си, никога няма да я открием навън. Природата предлага безкрайни поводи за радост; просто е прекрасно човек да живее.
• Изразявайте любовта си! Да обичаш и да бъдеш обичан е истинското блаженство на света.
• Щастието се крие в работата ни, във възможността да помагаме на другите и в малките моменти, които правят деня щастлив.
• Оптимистът вижда положителната страна на живота; той живее с ясни позитивни мисли и чувства. Няма нищо по-красиво от човека изпълнен с радост светлина – подобно на слънчев лъч осветява всичко около себе си.