Биологичният часовник. Ритмите на живота

Защо тийнейджърите трудно стават от леглото сутрин? Как пчелите разбират времето? Защо някои растения затварят и отварят цветовете си по едно и също време всеки ден? Каква е причината много хора да изпитват дискомфорт след пътуване през различни часови зони?

В тази завладяваща книга Ръсел Фостър и Лион Крайцман разглеждат значението на биологичния часовник, обяснявайки неговата роля в еволюцията и защо остава толкова важен за всички живи организми. В крайна сметка той е заложен в нашите гени, а организмите се настройват ежедневно при изгрев и залез, за да синхронизират астрономическото време с вътрешния си ритъм.

Какви са механизмите зад функционирането на биологичния часовник; как животните измерват различни времеви интервали; как се приспособяват към разнообразни цикли; както и как светлината координира тяхното усещане за време с реалността около тях? Авторите обсъждат проблеми, произтичащи от неправилно функциониращ биологичен часовник – включително трудности при адаптация след промяна на часова зона, сезонни нарушения и депресия. Те подчертават: въпреки че постоянно излизат новини за хапчета, които ни помагат да останем будни дълго време, начинът на живот 24/7 може да има сериозно негативно влияние върху здравословното ни състояние като индивиди и като общество.