Жива храна за младост и дълголетие. Рецепти за вегетарианство, веганство и суровоядство

През последните години продуктите, които купуваме, стават все по-вредни. Заболяванията се увеличават, особено тези с фатален изход. Заради това много хора започнаха да обръщат внимание на хранителния си режим и какво приемат в организма си. Те установиха, че месото заедно с полуфабрикатите, газираните напитки и сладките изделия са сред най-вредните храни. Това е основната причина зад растящия брой на вегетарианци, вегани и суровоядци.

Настоящата книга цели да предостави повече информация относно вегетарианството, веганството и суровоядството – начини на хранене, които могат да ни помогнат да подобрим здравето си, външния вид и продължителността на живота си. Основният акцент обаче е върху демонстрирането на здравословни варианти за хранене без компромис с вкусовите качества на ястията. В книгата сме събрали най-вкусните рецепти от всяка категория.