Аз излекувах неврози, страхови неврози

Тази книга ще служи като ценен практически наръчник за поддържане на здрава нервна система и справяне с трудни житейски ситуации. Любовта, добротата и благородството могат да преодолеят страха. Тук ще намерите информация за различните видове неврози и страхови разстройства, както и психологически техники за тяхното лечение. Ще научите как да се справяте с конфликти, стрес и психични травми. Също така ще получите съвети как да избягвате негативните чувства като тревожност, гняв и омраза - основни причини за страховите неврози. В книгата са представени методи за самоконтрол над емоциите, начини да преодолеете страха си и как да се наслаждавате на времето прекарано в самота. Накрая ще разгледате природосъобразни подходи към лечението на неврозите – полезни билки, стратегии за спокоен сън, масажи и други практики.