Как да се преборим с наднорменото тегло

Колекцията "Семейно здраве" предлага алтернативни методи за лечение и представя важни съвети за поддържане на добро здравословно състояние. В нея ще намерите домашни средства, техники за релаксация, масажи, ароматерапия и упражнения, вдъхновени от традиционните източни лечебни практики като йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книгата е с модерен дизайн и лесен за четене текст, а оформлението ѝ е атрактивно и съдържа над 150 фотографии. Систематизираният анализ на симптомите на различните заболявания предоставя информация за възможности да се справим със здравословните проблеми. Алтернативните терапии в комбинация с традиционната медицина могат значително да облекчат болките. Инструкциите са подробни и визуалният материал е достъпен и приложим.

Наднорменото тегло представлява не само козметичен проблем, но може да доведе до сериозни здравословни усложнения при ненавременно действие. Книжното издание включва разнообразие от актуални съвети и стратегии за запазване на добрата форма:

- Тестове за определяне на оптимално тегло.
- Най-подходящите диетични планове.
- Програма для спортно ходене.
- Пилатес като средство за контролиране на теглото.
- Шиацу срещу чувството на глад.
- Йога с цел намаляване на килограмите.
- Билки – рецепти за стимулиране или успокояване.

И още много практически препоръки как трайно да решим проблема с излишното тегло. Книгаът е богато иллюстрирана с цветови изображения. Това е ценен наръчник с полезна информация подходяща както за младежи така и възрастни хора.