Принципи на гладуването

Интересът към гладуването нараства с времето, а доказателствата показват, че то е един от най-ефективните методи за лечение. Гладуването позволява на организма да си почине и да се възстанови естествено, като не само повишава нивото на енергия и здраве, но също така помага при различни заболявания като ревматоиден артрит, псориазис и екзема. Това ръководство предлага информация относно: какво представлява гладуването; безопасни начини за практикуване на глад; различни видове режимите на гладуване, включително монодиети и сокови детокси; както и как това може да подобри общото ви здравословно състояние и физическа форма.