Остеопороза

През последните години терминът остеопороза стана все по-разпространен и много хора, най-вече жени на средна възраст, започват да обръщат внимание на това заболяване. Последиците от него са сериозни - счупвания на кости, които понякога могат да доведат до доживотно лежане. Въпреки това, малко хора осъзнават, че болестта не е само женски проблем и може да се прояви още след 20-годишна възраст. Д-р Джърмано, специалист по хранене, и д-р Кабът от Американското дружество по ортопедична хирургия представят резултатите от новите изследвания относно причините за развитието на остеопорозата и естествените методи за предотвратяване и лечение чрез правилно хранене и физическа активност. Те предлагат детайлни насоки:

- какви храни трябва да включим в менюто си;
- какво е добре да избягваме;
- откъде можем да получим нужните витамини и минерали;
- кои изследвания са важни за провеждане;
- с какво можем безопасно да заменим хормоналната терапия, която носи значителни рискове за здравето.