The Aphrodite Diet

"Полезните мазнини", известни като есенциални мастни киселини, могат наистина да помогнат за отслабване и са благоприятни за здравето. Основата на Диетата на Афродита е в правилното балансирано консумиране на мазнини. В нашия хранителен режим обикновено има прекалено много Омега 6, който се съдържа в слънчогледовото масло, маргарина и повечето готови храни, докато Омега 3, намиращ се в рибата, зехтина, орехите и сиренето е недостатъчен. Тази диспропорция ни прави по-податливи на сърдечно-съдови заболявания, рак, затлъстяване, автоимунни болести, алергии, диабет и депресия. С помощта на Диетата на Афродита можете да похапвате зехтин, майонеза, орехи дори шоколад – без угризения – а ще свалите килограми и ще се почувствате по-здравословно от всякога.