Всичко за отслабването

В книгата са разгледани основните мотиви, които ни подтикват да предприемем действия за нормализиране и запазване на телесното тегло. Освен това, тя отговаря на множество актуални въпроси. Стилът е лек и достъпен за широка аудитория, а също така интригуващ - допълнен с тестове, таблици, примери и илюстрации.

Като дългогодишен разработчик на индивидуално адаптирани природолечебни програми мога да кажа, че акцентите в предложената информация са правилно подбрани. Тя съдържа полезна информация относно практически дейности, важността на промените в хранителния режим, физическата активност и психологическото настроене; предлага балансиран подход към специализираните диети, билковите добавки и разнообразните физически упражнения. Интересното представяне на популярни гимнастически методи е комбинирано с конкретни указания за ефекта им върху различни части от тялото – този ефект не се ограничава единствено до отслабването, а включва подобряване на здравето ни и повишаване на жизнеността и привлекателността.

Д-р Димитър Пашкулев