Изкуството да тренираш ума си

Дългоочакваното произведение на треньора по психическа издръжливост на Новак Джокович предлага нова перспектива към житейските предизвикателства. Животът наподобява тенис мач, изисквайки постоянно внимание и реакция – поредица от удари, радости и разочарования. Важно е да имаме силата да се възстановяваме след всяко падане.

Тази книга обаче не е просто за спорт. Не съдържа техники за победа на всяка цена, тъй като най-големият враг често сме самите ние. Нужно е да научим как да живеем в мир с вътрешното си Аз, защото единствено така можем да реализираме пълния си потенциал.

За първи път Пепе Имас – човекът, който е създал най-силната психика в спорта – споделя своята методология за ментална подготовка. С над две десетилетия опит зад гърба си с млади таланти и професионални тенисисти, той посвещава целия си живот на спорта и личностното развитие.

Книгата ни учи как да внедрим упражненията, които Имас практикува на корта в ежедневието ни – те са простички, но изключително важни. Защото за успешна конкуренция в живота трябва първо да обичаш себе си и да постигнеш хармония със собствената си същност. Чрез аналогии с тениса авторът представя мъдростта на великите учители в една вдъхновяваща творба.