Книга за трудните моменти

Какво да направиш, когато психиката ти е на ръба и не знаеш към кого да се обърнеш? Когато тревожността те лишава от спокойствие, загубите променят света ти, отношенията се разпадат или несигурността поражда съмнения в себе си, имаш нужда от не само утешителни думи, а и от истинско разбиране и конкретна помощ. Тази книга е предназначена за теб, ако преминаваш през труден период и търсиш начин да преодолееш предизвикателствата. Ако страхът, самотата или болката от загуба те спират да живееш пълноценно. Ако желаеш да осъзнаеш собствените си реакции, да възстановиш вътрешния си баланс и да намериш сили за напредък. „Книга за трудните моменти“ е полезна дори за тези, които нямат възможност за психологическа помощ или по някаква причина не са готови да потърсят професионална подкрепа. За онези хора, които искат надежден ориентир с практически насоки и упражнения за самооблекчение. С научно обосновани обяснения и достъпни решения книгата помага da разбереш какво става с теб в кризисни ситуации и как постепенно можеш да върнеш усещането за стабилност, контрол и смисъл.

Ани Александрова е психолог с дългогодишен опит като психотерапевт и хипнотерапевт. Тя притежава три магистратури - по право, психология и педагогика; членува в Европейската асоциация по приложна психология (EAAP) както и в Българската асоциация по хипноза (БАХ). Автор на книгата „Глад за енергия: Психология на ненаситността – от личните взаимоотношения до световните конфликти“. След успешната си кариера като журналистка и PR специалист Ани решава да посвети усилията си на изучаването на човешката психика और нейното възстановяване. Тя вярва , че кризисният момент може να бъде повод za промяна și че всеки човек има способността da se завърне към себе si стига му da бъдe предоставено пространство къдeто бe e чут . Не трябва непременно всички отговори să бъдат известни предварително , нито постоянно da beš силен . Важното е просто da направiš първата стъпка към себе si . Защото трудният момент не определя целия ти живот; а пътят обратно започва s осъзнатостта , че заслужаваш подкрепа .