Сбогом, бърнаут! Как да работим (и живеем) смислено и без стрес

Не може да се отрече, че изискванията към съвременния индивид са нараснали значително, а стремежът „да бъдеш най-добрият“ допълнително влошава качеството на живота. Стресът и напрежението стават неотменна част от ежедневието. За да избегнем физическо и психическо изтощение, е важно да развием вътрешна устойчивост и да намерим начини за релаксация. В същото време обаче, прекалено монотонният и незадоволителен живот ни прави тъжни и болнавие.

Книгата на Елизабет Лукас, която е виден последовател на учението на Франкъл, предлага множество решения с примери от дългогодишната ѝ практика. Тя разглежда както професионалните ангажименти, така и личния живот по отношение на онези задължения, които идват "от сърцето" и водят до изграждане вместо разрушаване.

Защото дори най-тежкият дълг може да бъде носещ щастие, стига да го вплетем в контекста на смисъла.