Йога за лице. Живот без бръчки

Всеки човек, независимо от пол и възраст, има възможност да се занимава с йога за лице единствено чрез своите ръце и мускули. Това е набор от упражнения, насочени към запазване на силата и еластичността на лицевите мускули за максимално дълго време, което води до свежа, здрава и стегната кожа.

В тази книга ще откриете методи за релаксация и начини да активирате спящите мускули на лицето. С времето тези мускули могат да станат неактивни, свити, а кожата над тях – сбръчкана или увиснала. Чрез предоставените упражнения очите ви ще изглеждат по-широки и изразителни, скулите ще придобият повдигнат вид, а устните ще възвърнат формата си от младежките години. Освен това ще научите какви са четирите акупресурни точки за подмладяване, техники за извършване на възстановяващ масаж на лицето и лесна гимнастика за правилна стойка.

Лилия Симова – специалист в практиката и преподаването на йога за лице – е включила в книгата съвети относно здравословен хранителен режим, който подпомага поддържането на младостта в лицето. Грижете се със внимание и любов към себе си и запазете добрия си външен вид през годините!