Подобряване на паметта for Dummies

Тренирайте паметта си с упражнения, които могат да ви бъдат полезни у дома, на работното място и навсякъде! Независимо дали се подготвяте за изпит, имате затруднения при запомнянето на имена или просто искате да подобрите паметта си, това ръководство предлага лесно разбираеми съвети и трикове, които ще ви помогнат в запаметяването. Ще научите как функционира паметта и как можете да я усъвършенствате в различни ситуации.

Разгледайте книгата и открийте: кои храни са най-полезни за добрата памет, какви добавки могат да подпомогнат функцията й и начините за тяхното приложение; стратегии за забавяне на деменцията и болестта на Алцхаймер; методи за намаляване на стреса с цел подобряване на паметта; хитри техники за по-ефективно запомняне; начини да преодолеете "задръстванията" в паметта си и как да поддържате отлична способност за запомняне дори с напредването на възрастта.