Как да откажем цигарите завинаги - 30 дневна програма

Честито!

Ако държите тази книга, значи вече сте направили важната първа стъпка към отказването от цигарите – взели сте решение, което ще бъде по-лесно да защитите с малко подкрепа. Премахването на този вреден и наскоро скъп навик често предизвиква съмнения и получава различни мнения в зависимост от ситуацията. Процесът на отказване обикновено е труден и изпълнен с напрежение и тъга. Но не и този път! Дори ако вече имате неуспешни опити да станете непушач, книгата ще ви покаже, че страданието не е безкрайно, а пътят ви е не само сложен, но и правилен.

В първата част са представени факти и примери за разрушителния ефект на тютюна, както и информация, която ще ви помогне да преминете през най-трудния период на промяната. Във втората част е изложена уникалната тридневна програма - ден след ден към целта. Този път тя няма да бъде мъчение, а предизвикателство.