Идеална фигура за плажа/ 4 седмичен план

Не позволявайте на стреса да ви обхване, мислейки си, че сте далеч от желаната фигура, особено с наближаващото лято. Решението е пред вас и то не е нито сложно, нито изисква много усилия. Този 4-седмичен план ще ви помогне да постигнете перфектната визия за плажа.

Прочистване: следвайте диета в 7 стъпки, която бързо ще ви помогне да свалите няколко килограма и да детоксикирате организма си;
Отслабване: продължете да намалявате теглото си чрез здравословно хранене, физическа активност и борба с целулита посредством масажи;
Красота: отделете внимание на лицето си и се погрижете за кожата и косата;
Жизненост: хранятe се по начин, който поддържа вашето здраве и енергичност. Научете как можете да подготвите тялото си за плажа и как да защитите кожата си от неблагоприятни фактори.