Осъзнаване чрез движение

Методът на Фелденкрайс е познат като "интелигентния" или осъзнат подход към движението, който цели да подобри общото състояние и да разкрие пълния потенциал на всеки индивид.

Фелденкрайс подчертава, че нашето поведение се ръководи от образите, които си създаваме за самите себе си. Тези представи са силно повлияни от генетичните и социалните фактори, особено чрез обучението; обаче те не определят изцяло нашия Аз-образ – самообразованието играе ключова роля. Нашият Аз-образ не е фиксирован; той е динамичен и продължава да се формира с времето. Често този образ не отразява реалния ни потенциал, затова задачата пред нас трябва да бъде изграждането на максимално точен и завършен Аз-образ. Проблемът идва от факта, че много части от тялото остават незабелязани за нас и често действаме автоматично, като биороботи. Коригирането на движенията представлява най-добрият начин за личностно усъвършенстване, а според Фелденкрайс това няма ограничения.