Без страх. Седемте принципа за спокойствие на духа

**СЕДЕМТЕ ПРИНЦИПА ЗА ДУХОВНО СПОКОЙСТВИЕ**

Д-р Бренда Шошана е психотерапевт с над 25 години опит, която съчетава принципите на Дзен и стремежа да свърже източната и западната философия. Нейните книги са преведени на 14 езика и се радват на значителен успех сред любителите на духовна литература.

„Често се казва, че човек изпитва само две основни емоции: любов и страх. Макар това да звучи парадоксално, много хора имат страх от любовта, докато самият страх предоставя чувство за сигурност. Много от нас разчитат именно на страха си, считайки го за защитник. Когато се хванем за него, можем да почувстваме известна облекчение. Въпреки това ни предупреждават колко опасно може да бъде доверието – че любовта отслабва нашата защита. Страхът действително предизвиква объркване; той черпи сили от лъжите. Той подкопава имунитета ни и унищожава естественото усещане за увереност и вътрешен мир, отклонява ни от правилния път и прави лесни жертви в ръцете на тези, които искат да упражняват контрол върху нас по различни начини.

Страхът в себе си е нашият най-голям враг – истински терорист номер едно; той блокира действията ни, разбива мечтите ни и води до зависимост от лекарства или разрушителни връзки. Необходимо е да осъзнаем какво представлява страхът - как възниква и как можем успешно да го преодолеем. Защото страхът действа като малодушен тиранин: стига просто да му се противопоставим смело, а той ще избяга назад. Но за справянето с него е необходима практика. Разбирането чрез ума не винаги е достатъчно; важното е знанието как реално можем да премахнем страха от живота си. Тази книга предлага решения по този въпрос – всичко това не е толкова сложно!” - Бренда Шошана