Трансформация чрез храна

„Здрав дух, здраво тяло!” – известна латинска максима от II век, която остава актуална и днес! Тя служи като вдъхновение за книгата, която държиш в ръцете си.

В нея ще намериш цялостен метод за детоксикация на организма и подобряване на здравословното състояние чрез разнообразни практики за балансирано хранене и начин на живот.

Тук ще научиш повече за оптималната диета, която може да помогне на тялото ти да поддържа добро здраве, със специален акцент върху премахването на токсини и избягването на вредни храни с високо съдържание на захар. С нашия 10-дневен план за пречистване със смутита можеш да подобриш храносмилането си, както и да укрепиш имунитета и енергийния си ниво. Освен това предлагаме полезни съвети относно алкално хранене и лесно приложими стратегии за отслабване без гладуване или изтощителни ограничения.