Грижа се за себе си
| Издателство: | Ava books |
| Брой страници: | 152 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-12-17 |
| ISBN: | 9786199303115 |
| SKU: | 75716430006 |
| Размери: | 16x20 |
| Тегло: | 264 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 20 лв. |
Анотация
Ревюта
Свързани книги
Приятели
Информационна мрежа
„Грижа за себе си“ ще ви вдъхнови да отделите време, в което да се отпуснете, да възстановите енергията си и да откриете удоволствието в малките неща.
В книгата ще намерите 101 предложения за:
Емоционална грижа
Обърнете внимание на своите чувства и ги разглеждайте като знак, че имате вътрешна нужда, която изисква реакция.
Физическа грижа
Създайте здравословни навици, разкрийте силата на тялото си и намалете физическото влияние на стреса.
Ментална грижа
Противопоставяйте се на негативните социални съобщения и предразсъдъци.
Социална грижа
Намерете радост и подкрепа сред хората около вас.
Професионална грижа
Изградете удовлетворяваща кариера, която ви носи радост и възможности за развитие.
.
.