Киселината диригент

Какво свързва затлъстяването, инсулиновата резистентност, диабета, омазнения черен дроб, хипертонията, сърдечносъдовите заболявания, инсултите и неврологичните разстройства с преждевременната смърт? Всички те се влияят от високото ниво на пикочна киселина в организма, което увеличава риска от развитие или усложняване на сериозни здравословни проблеми.

Книгата на д-р Пълмътър предлага увлекателно комбиниране на научни факти и практически насоки относно опасностите от пикочната киселина. Тя предоставя ценни стратегии за контролиране на нивата й и включва как да:
• намалим приема на фруктоза и храни с високо съдържание на пурини чрез лесни корекции в диетата;
• понижим естествено нивото на пикочната киселина чрез консумация на вишни, витамин С, кверцетин и кафе;
• идентифицираме лекарства, които повишават нашето ниво на пикочна киселина;
• направим промени в начина си на живот като осигурим качествен сън и физическа активност;
• проверим сами у дома нивото си на пикочна киселина – рутинен тест обикновено извършван от лекаря ни.

Книга е допълнена със специализирана диета за намаляване стойностите на пикочната киселина, 35 вкусни рецепти, самооценки и 21-дневен план за редукция. Тя подготвя читателите с необходимата информация да се справят с тази скрита заплаха и да постигнат по-добра форма както физически така и психически за по-здравословен живот.