The Power of Habit : Why We Do What We Do, and How to Change

Защо развиваме навици и как можем да ги променим?

Промяната винаги е възможна. В книгата си "Силата на навика" Чарлс Дюиг, награждаван репортер от New York Times, превръща съвременната поведенческа наука в практически действия за самоусъвършенстване, като представя сложната невронаука чрез увлекателни истории за трансформация.

Как така някои хора и компании могат да се променят изведнъж, докато други остават затънали в стари модели? Отговорът се крие дълбоко в човешкия мозък. "Силата на навика" разкрива тайните точки на натиск, които могат да преобразят живота. Чрез примери от олимпийския плувец Майкъл Фелпс до Мартин Лутер Кинг младши и ръководителя на Starbucks до съблекалните на НФЛ, Дюиг изследва удивителните резултати от ключовите навици и начина, по който те могат да определят разликата между милиарди и милиони, провал и успех – или дори живот и смърт.

Книгата прави впечатляващ аргумент: ключът към почти всяка врата в живота е формирането на правилния навик. Независимо дали става въпрос за физически упражнения или отслабване, родителство или продуктивност, разрушаване на пазара или социална революция - най-вече успеха - подходящите навици имат способността да променят всичко.

Навиците не са предопределени. Те представляват научен принцип с потенциал да трансформира нашия бизнес, общности и личен живот.