Щастие. Основни практики на осъзнатост

В „Щастие“, едно от най-ценните произведения на Тик Нят Хан, са разгърнати тайните на спокойствието и внимателността, които ни свързват с радостта от настоящия момент.

Често сме толкова ангажирани, че забравяме какво вършим и кои сме всъщност. Пренебрегваме важността на хората около нас и когато се появи свободно време, не знаем как да се свържем със собствените си чувства.

Практиката на осъзнатост (на санскрит – смрити) води до фокусиране, което пък отвежда до прозрение. Това прозрение, постигнато чрез медитация с внимание, освобождава от страхове, тревоги и гняв и ни позволява да изпитваме истинско щастие.