17-дневна диета

Излишното тегло винаги е индикация за хранителен и метаболитен дисбаланс. Въпреки разпространеното мнение, то не зависи само от количеството храна, което консумираме или от физическата активност. По-скоро става въпрос за типа храни, които приемаме, и как организмът ги усвоява. Затова е важно да подобрим храносмилането и да ускорим метаболизма, ако желаем бързо отслабване. Следването на предложената диета помага също така за намаляване на холестерола и кръвната захар, детоксикация на организма и общо повишаване на жизнения тонус. Тя включва 17-дневни цикли:

1. Ускорение - бърза загуба на килограми чрез оптимизиране на храносмилането.
2. Активиране - променяне на метаболизма с цел избягване ефекта плато чрез редуване между по-висококалорични и по-нискокалорични ястия.
3. Постигане - изграждане на балансиран режим на хранене в комбинация с физическа активност.
4. Затвърдяване - поддържане на постигнатите резултати чрез редуване между трите предходни цикъла през работните дни и свободно похапване през уикендите.

Ако искате да свалите около 5-6 килограма, достатъчно е да преминете през първия 17-дневен цикъл. За постигане на по-сериозно отслабване ще трябва да минете през втори, трети или дори всички четири етапа. Диетата е насочена към хората, търсещи видими резултати в кратки срокове без компромис с качеството на храненето си."