Факторът магнезий

От над половин милион американци, които ще загинат тази година поради сърдечни заболявания, много от тях не би трябвало да умират. Сред многото хора, които приемат скъпи лекарства – някои от които могат да предизвикат сериозни странични ефекти – за лечение на повишен риск от сърдечно заболяване, множество индивиди биха могли да бъдат здрави с по-малки дози или даже без медикаменти. Милиони се подлагат на строги диети с ниско съдържание на мазнини и сол и изпитват вина при всяко отклонение от режима си; обаче много от тях биха могли да запазят своето сърце и кръвоносна система в добро здраве без стреса около хранителния режим. Решението за справяне със сърдечните проблеми всъщност е близо до нас - то е свързано с храната. Днешните случаи на сърдечни заболявания често произлизат от недостиг на магнезий. Безброй изследвания, понякога пренебрегвани, потвърдият този факт пред нас и нашите колеги. Храненето в индустриализирания свят е бедно на магнезий и това води до увеличаване на случаите на сърдечни болести в наши дни.

Как можем да заявим такова нещо? Имаме основателна причина за това твърдение. Но как стоят нещата с доказателствата? Съществуват ли реално контролирани проучвания с плацебо група - най-високият стандарт за валидност в медицинските изследвания?

Отговорът е категорично "да!". Надяваме се информацията в тази книга да ви помогне сами да решите дали и как добавките с магнезий могат да бъдат полезни за вас, вашето семейство и приятели.