Здрави кости, мускули и стави

Костите, мускулите и ставите представляват основополагающи структури на вашето тяло. Поддържането им в добро състояние е от съществено значение, за да останете силни и активни през целия си живот. Когато те са здрави и във форма, ще можете да гледате на живота с оптимизъм. Без значение колко сте години, информацията в тази книга ще ви помогне да постигнете тези цели.

В изданието се предлагат ценни насоки относно облекчаването на ежедневната болка, грижата за гърба, таза и коленете, как да подпомогнете децата си в изграждането на здрави кости и мускули, начини за предотвратяване на остеопороза, методи за намаляване симптомите на артрит и как правилното хранене може да спомогне за поддържане на здрава опорно-двигателна система.