Годишната програма на здравето

Кацудзо Ниши е японски изследовател, който се занимава с теми, свързани със здравето и възстановяването на човешкия организъм. Той е автор на иновативната Система на Здравето, която се асоциира със съвременния подход към здравословния начин на живот и обхваща всички аспекти от човешкото битие.

„Годишната програма за здраве“ представлява системата на Ниши, организирана по сезони и синхронизирана с природните ритми. В нея ще откриете спецификите на храненето през различните сезони - зима, лято, пролет и есен; какви методи за детоксикация са най-подходящи за всеки сезон; а също така влиянието върху психичното благосъстояние от дихателните упражнения и медитацията. Системата работи оптимално в унисон с естествените закони, а предложените в книгата техники дават бързи резултати.