Мъдростта на сърцето

Как да направя живота си по-пълноценен и интересен? Как да взимам по-добри решения? Какво да предприема, когато се чувствам объркан или тъжен? Как да се справям с ежедневния стрес? Как да преодолея вътрешните бариери, които ми пречат в стремежа към мечтите ми?

Преди години Ръсен Фейнголд осъзнава, че отговорите на тези и подобни запитвания не могат да бъдат намерени единствено чрез разума. Той разбира, че умът ни е отражение на миналото. Истинските прозрения за настоящето идват от дълбока част в нас самите – източник на истина, който той нарича мъдростта на сърцето. С помощта на знанията си за дихателни техники, медитация и визуализация, както и опита си като лечител и консултант по личностно развитие, Ръсен Фейнголд разработва система от 9 ключа – девет практики, които учат как можем да надхвърлим непрекъснатия шум на ума и да установим връзка със своя вътрешен свят.

Така съмненията и препятствията пред нас отпадат; потиснатите чувства биват освободени и интегрирани обратно в нашата личност; раните започват да зарастват и пред нас се открива пътят към предназначението ни.

Достъпът до мъдростта на сърцето представлява не само начин за самооткритие, но също така подобрява ежедневието ни – позволявайки ни по-лесно да управляваме стреса, намираме решения за проблемите си и изграждаме хармонични отношения с околните.