Пилатес

**Възникване и напредък**
**Мускулна и скелетна система**
**Упражнения с три степени на трудност**
**Над 100 визуални примера**

• Искате ли да се запознаете с произхода и развитието на Пилатес?
• Желаете ли вашето тяло да бъде красиво, балансирано и здраво?
• Готови ли сте да интегрирате Пилатес в ежедневието си и така да промените живота си?

Разберете защо Пилатес е сред най-популярните системи, избирани от множество известни личности, спортисти и танцьори. Тази методика е подходяща за всеки човек, независимо от възрастта или пола.

Матю Олдрич предлага упражнения с три различни нива на сложност в своята книга. За правилното изпълнение ще ви бъдат полезни над 100 предоставени изображения. Изданието ще бъде интересно както за начинаещи, така и за по-напреднали практикуващи.

ПОДДЪРЖАЙТЕ ЗДРАВЕТО И САМОЧУВСТВОТО СИ!