Съвършено зрение с йога. Уникални техники за засилване на зрението при преумора и работа с компютър

Всеки четвърти служител, който работи на компютър за дълги периоди от време, се оплаква от намалена ефективност и страда от интензивно главоболие, тежест в задната част на врата, скованост и мускулно напрежение в областта на врата и раменете. Често изпитват разсеяност и апатия. Очите им стават зачервени, сълзят и усещат наличие на чуждо тяло; зрението е замъглено или раздвоено, а болките в слепоочията са чести. Виждането при слаба светлина се влошава, очите могат да бъдат възпалени или сухи. Въпреки че се използват различни средства за защита на очите по време на работа (като защитни филтри или специализирани очила), натоварването остава значително. В Института по йога "Шри Йогендра" в Бомбай, Индия предлагат множество йогийски техники за подобряване както на зрението, така и на концентрацията – с тях ще ви запознаем подробно в нашата книга.