Системата минус 60: Моето вълшебно преобразяване

За да постигнете отслабване, е необходимо да се храните с всичко! Това е изводът, до който достига Екатерина Мириманова след години борба с наднорменото си тегло. След множество неуспешни опити тя разработва собствена система и успява да свали 60 кг за година и половина, без да се лишава от нищо. Тъй като повечето диети налагат ограничения, методът Минус 60 изглежда невероятно, но това е реалност. Нейната създателка и хиляди последователи са успели да избавят организма си от излишните килограми без вреда за здравето.

Възможно ли е лесно да достигнете желаното тегло и успешно да го задържите? Да, а не чрез строг контрол на храната, а по-скоро като знаете кога трябва да приемате определени храни. Освен това в книгата ще откриете какви грижи можете да полагате за кожата си, за да запазите стегнатостта й; как можете бързо да ускорите процеса на отслабване; както и какво може da ви мотивира при стартирането на вашата трансформация.

Забравете мъчителното гладуване и ограниченията или досадното броене на калории. Независимо дали искате да свалите 5, 10 или дори 60 кг, тази книга ще ви помогне не само να постигнете идеална форма, но също така ще възвърне самочувствието ви.