How to Eat (And Still Lose Weight)

„Един от водещите експерти по отслабване в Британия“ - предаването This Morning

Досега ни е казвано, че успешното сваляне на килограми се свежда до силата на волята и контрола върху калориите. Но този подход не взема предвид начина, по който нашият мозък и тяло реагират на храната – особено когато става въпрос за ултра-преработените храни, които изглеждат неизменна част от съвременния живот.

Бариатричният хирург и автор на бестселъри д-р Андрю Дженкинс предлага иновационен план, който да ни освободи от биологичните ни импулси. Въпреки че мозъкът ни е програмиран да търси бързи награди в солени и сладки храни, той показва как можем да преодолеем автоматичните си реакции и да постигнем трайни промени.

С помощта на авангардна метаболитна наука, стратегии за психическо презареждане, лесни изменения в начина на живот и вкусни рецепти поддържането на здравословно тегло никога не е било толкова приятно.